ישנן תקופות בחיים בהן התחושה היא שמשהו תקוע, לא מתפתח, חוזר על עצמו ולא נפתר. ישנם רגעים שהחוויה המרכזית היא פשוט ש"הדברים מתפרקים" וכבר לא תמיד ברור "מי אני" ו"מה אני רוצה מעצמי ומהחיים האלה". חוויות שכאלו מעוררות סבל, קושי ותסכול.

לעיתים זו תחושה כללית שקשה לשים עליה את אצבע ולתת לה מילים, ומתבטאת בדיכאון, מועקה, עצב, בלבול, ריקנות, ותחושה של חוסר משמעות. לעיתים הנפש "מדברת" דרך סימפטומים גופניים שלא נמצא להם הסבר רפואי. במקרים אחרים, המצוקה בהירה יותר וקשורה להתמודדות עם שינויים המתרחשים במהלך החיים שדורשים הסתגלות מחדש.  אלו יכולים להיות שינויים רצויים ומאתגרים, למשל, לימודים, זוגיות חדשה, הבאת ילד לעולם, התפתחות מקצועית, או מנגד, התמודדות עם מחלה, פרידה או אובדן.  

יש מי שנתקל בקושי סביב נושאים הנוגעים למיניות (מגדר, משיכה מינית, תפקוד מיני). אצל אחרים מתעורר דווקא קושי בתחום המקצועי (זהות מקצועית, חוסר סיפוק, היעדר כיוון). רבים אינם מסופקים או חווים קשיים ביחסים בין אישיים במשפחה או במעגלים חברתיים.

כל אלו יכולים לפגוע בתחושת ה-'well being' (רווחה נפשית), בהרגשה וביכולת לתפקד באופן מלא ולממש את ה'עצמי האמיתי'. פסיכותרפיה, יכולה לסייע בהתמודדות עם קשיים, שאלות והתלבטויות ולהביא לשינוי בדרך לחיים מלאים ומספקים יותר, כאשר הבסיס לשינוי הוא הקשר החם והחי בין המטופל למטפל, הנבנה בסביבה טיפולית בטוחה ומחזיקה.